يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم والبشرة، وهو عبارة عن اسكوريك أسيد، يوجد فيتامين C في كثير من الخضروات والفواكه مثل الليمون والبرتقال والجوافة والفلفل والطماطم، له فوائد متعددة سواء للبشرة أو للصحة عموماً، ومن أهم فوايد فيتامين C للبشره إنه يحمي من الآشعة الضارة للشمس (الآشعة… اقرأ المزيد
